如何正确戒酒

来源：广州附医华南医院 发布时间：2022-11-19 17:01

　　广州附医华南戒酒医院医师介绍。长期大量饮酒会导致酒精依赖，而酒精依赖一旦形成，就不容易戒掉。给人们的身体健康造成严重的伤害。如酒精肝等。所以在生活中大家要合理饮酒，如有酗酒者请及时到正规的戒酒医院进行戒酒。下面我们来看看如何正确戒酒。

　　1.要戒酒，先要从思想上让嗜酒者知道，能从视频、文章、图片等一些媒体途径真正知道饮酒的危害，让嗜酒者自觉端正态度，纠正饮酒行为，主动戒酒。

　　2.酗酒者在戒酒过程中需要家人的帮助、关心和鼓励。不应该因为让他们感到自卑或沮丧而过分责备他们。应该给予戒酒者关怀和鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心终成功戒除酒瘾。

　　3.饮食上辅助禁欲，饮食上多吃清淡食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜、西红柿、小米粥、豆制品等。还可以做一些嗜酒者喜欢吃的清淡的饭菜，让饱腹的嗜酒者有效帮助自己戒酒。

　　以上关于酒精依赖怎么办的详细介绍，希望对大家有所帮助。在生活中，一定要注意酒精的危害。一旦身体某个部位不舒服，是无法根除的，因为喝酒导致的疾病都是不可逆的伤害。既然喝酒是不可避免的，那就不要喝酒上瘾，产生酒精依赖。

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