有哪些戒酒的方法

来源：广州附医华南医院发布时间：2022-11-22 17:20

　　如今，戒酒已经成为一种势在必行的行动。所有想戒酒的患者都在关心什么样的戒酒方法是有效的呢。广州附医华南戒酒医院医师介绍，人们对于从哪里戒酒有很多疑惑。只有选择正确的戒酒方法，他们才能真正戒酒。那么戒酒的方法有哪些?一起来看看吧!

　　有哪些戒酒的方法

　　1.戒酒必须是患者的自发行为，患者必须在意识到酒精的危害后自愿戒酒，因为戒酒需要患者自身强大的意志力。如果患者不是自愿的，即使当时不喝，以后也一定会再喝。

　　2.选择适合自己的方法。不要盲目使用处方，特效药。有些患者容易发病，对网上盛传的一些特效药和药方深信不疑。这些都被证实了，戒酒的药方是有弊端的，也是不科学的。长期使用会对身体造成另一种伤害。特效药更不能信，没有立竿见影的药。戒酒的患者不应该被特定的药物蒙蔽。选择适合自己的方法，需要去正规的戒酒医院接受专家的意见。专家可以有效地帮助患者找到正确的对症方法，帮助他们戒酒。

　　3.酒量需要自控。选择合适的戒酒方式，需要患者自身的毅力。戒酒没有捷径，戒酒需要患者的坚持。需要一天一天减少酒量，而不是一下子不喝，所以这个戒酒者还是需要注意的。如果去正规的戒酒医院，医生通过药物帮助患者抑制饮酒欲望，可以有效帮助患者控制饮酒量。

　　4.戒酒是必要的。家人的鼓励和帮助对戒酒者来说是必不可少的。没有家人谁也不会感到孤独，尤其是戒酒，这是一件痛苦的事情。如果没有家人的关心和鼓励，患者很容易放弃。

　　5.注意你的饮食。戒酒要吃一些有利于戒酒的食物和水果，维生素B需要补充。多吃粥、牛奶、麦片。

　　6.想喝酒就要转移注意力。如果你想喝酒，你需要病人找到其他事情做，而不是渴望酒精。

　　温馨提示：戒酒的方法有很多种，但真正适合自己的可能只有一种，所以患者一定要根据自己的情况选择合适的方式，才能更好的摆脱酒精的束缚。而且，一定要选择正规的戒酒医院进行戒酒。希望大家不要陷入戒酒的误区，早日康复。