戒酒需要注意的事项

来源：广州附医华南医院 发布时间：2021-03-08 09:01

熟知了酒精带来的各种危害，很多的嗜酒患者都在尝试着戒酒，常年养成的酒瘾不是一朝一夕的简单，戒酒的过程我们需要注意的方面有哪些，下面就戒酒需要注意的事项这一问题看下广州附医华南医院戒酒中心的医师是如何介绍的。

戒酒的注意事项

在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。

冥想也是戒酒的理想偏方。平静有助于保持头脑清醒并让身体镇定下来，并减少对酒精饮料的渴望和戒断症状。坐在一个舒适的地方并播放喜欢的音乐。点几只蜡烛并在浴缸中放松。此外，还可以做一些能将注意力从喝酒渴望转移开的事情。

在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。

多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。 >>戒酒用住院吗——咨询在线医师<<

饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。

如果在戒酒的时候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要坚持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情让自己忘记喝酒的事情。想想那些因为喝酒患上疾病的人。

广州附医华南医院戒酒中心

广州附医华南医院戒酒科是专门给酒瘾患者做治疗的科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。。

以上就是广州戒酒医院的医师对戒酒需要注意的事项的详细介绍，下定决心的戒酒是一种很好的心态，为了促进戒酒的成功，我们需要了解到很多关于戒酒的注意事项，上面的介绍对于你们应该会有很好的帮助，祝愿你们早日的戒酒成功。

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